- 防骨质疏松,从吃开始
- 调查表明，目前全世界约有2亿人患骨质疏松症，其发病率已跃居常见� ⒍喾⒉〉牡�7位。10月20日是一年一度的世界骨质疏松日，今年的主题是：祝胃口好，食品和营养在加强和保持骨骼 健康 方面的作用。为此，本文特为各个年龄段的读者提供一些饮食建议。 儿童期：早晚各一杯...
- 作者：发表于：2008-02-04 22:07:10 点击：9 评论：0 查阅全文...
- 最健康的日常饮食习惯
- 一个人饮食习惯的好坏，直接影响脾胃功能的消化及营养的吸收，这里介绍几种利于 健康 的饮食习惯。 站着吃饭： 根据医学上对世界各地不同民族用餐姿势研究表明，站立位最科学，坐姿次之，而下蹲位是最不科学的。这是因为，下蹲时腿部和腹部受压，血流受阻，因而影响胃...
- 作者：发表于：2008-02-04 22:06:57 点击：17 评论：0 查阅全文...
- 每天这样巧喝酸奶解决便秘
- 新华社布加勒斯特１０月２２日电（记者林惠芬）罗马尼亚医学专家日前表示，对于很多受便秘之苦的成年人而言，如果养成每天喝一杯酸奶的习惯，就可能告别便秘。 罗胃肠病学学会副主席沃约苏教授在日前举行的益生菌和健康研讨会上说，人的胃肠道中有各种细菌，其中既有对...
- 作者：发表于：2008-02-04 22:05:59 点击：14 评论：0 查阅全文...
- 2个饮食窍门让你越吃越瘦
- 减肥多吃蔬菜(新浪女性配图，来源：国际在线) 1. 蔬菜是主食。 日常运动： 每周三次力量训练；骑脚踏车；每周散步或利用健身器材锻炼两次。 减肥秘技： 把蔬菜当作主菜。大多数人的晚餐都是以鸡肉、牛肉或者鱼肉作为主菜，然后再加一点蔬菜作业伴碟。而我总是把蔬菜弄...
- 作者：发表于：2008-02-04 22:03:30 点击：5 评论：0 查阅全文...
- 丰胸料理食谱
- 一、猪尾凤爪香菇汤 材料：猪尾2只、凤爪3只、香菇3朵、水6碗、盐少许 作法： 1.香菇泡软、切半， 凤爪对切，备用。 2.猪尾切块并氽烫。 3.将以上备妥之材料一起放入水中，并用大火煮滚再转小火，约熬1小时，再加入少许盐即可。 专家的叮咛 猪尾和凤爪皆含丰富的胶质，...
- 作者：发表于：2008-02-04 22:03:16 点击：4 评论：0 查阅全文...
- 饮食：西餐诱惑风情佳肴
- 辣白菜烩带子 [nextpage] 香煎羊排 [nextpage] 三文鱼 [nextpage] 意大利批萨 [nextpage] 烤鸡翅...
- 作者：发表于：2007-12-01 02:39:15 点击：29 评论：0 查阅全文...
- 饮食：音乐之都的咖啡文化
- 咖啡是维也纳人津津乐道、颇为自豪的一种东西。维也纳人甚至把它和音乐、华尔兹相提并论，称为维也纳三宝，可见维也纳人与咖啡的情缘。有人说，维也纳是五步一咖啡，这也许是诗人的夸大之辞，但维也纳咖啡馆数量不菲却是事实。从街角供人们站着喝的咖啡亭、大学附近学...
- 作者：发表于：2007-12-01 02:39:15 点击：9 评论：0 查阅全文...
- 饮食：埃及酸菜让人酸倒牙
- 有史学家考证，埃及人自古就喜欢吃酸菜，传统食谱上，被记载的酸菜种类多达十来种。今天的埃及人仍继续了这一饮食习俗，对酸菜青睐有加。世界医学界的一份材料称，埃及 人中患心血管类疾病的很少，这主要得益于他们的饮食习惯，因为酸菜已被现代医学证明有软化血管的功...
- 作者：发表于：2007-12-01 02:39:15 点击：8 评论：0 查阅全文...