老年人春季养生常识

春天，万物生发滋荣，充满生机，人体内的肝气因此相对旺盛。

这时老年人，首先应注意心理调养。常嬉游于万花丛生、群莺飞扑的秀山丽水，登高远眺明媚春光，有助于预防独坐孤眠所生的抑郁，激发出对生命的珍惜之情。

春光融融虽美，气温上还是乍寒之时。气血虚弱的老年人，肌肤腠理随春气升发而开疏，抵抗能力弱，故在生活起居中，应特别注意调适寒温，勿使感寒生病。