户外出行，长途跋涉，减负非常重要，但随身的医药包应该是不可或缺的。没有随身的医药包，一旦发生意外，光靠两只手是解决不了太多问题的。
医药包的内容随出行的目的地、季节可以有所增减。下面提供随身应该携带的东西，其用途在以后的内容中会有所介绍。考虑到大家不容易得到专业的医疗器械，我尽量用大家手边容易得到的工具来替代，虽然效果可能会有所降低，但在使用上应该是没有什么太大问题的。供驴友们参考，不足之处请补充：
器械：无菌手套2副，弹力绷带1卷，纱布绷带1卷，医用酒精50ml（或者碘伏50ml），创可贴5只，麝香壮骨膏或类似膏药4帖， 无菌纱布4块（或独立包装卫生巾4只），止血带1条（或避孕套5只）。
还有一些重要的器械如三角巾、镊子、剪刀、刀片、缝合针线、胶布、固定器、甲板等，因为可以利用手边常用的户外用品替代，这里就不一一列出了，但在救援队的装备里，是应该准备的。
药品：根据所要去的地点、时间长短和个人的具体情况，准备的药品的种类和数量可以有所不同。应该准备的药物有：抗生素、止泄药、抗感冒药、抗晕动药、抗过敏药、蛇药、驱蚊剂、抗生素软膏、止痛药和防暑药等等，以后我会在各有关内容中提到。
这些东西应该放在一个固定的地方，出行时能随时携带，定期检查和更换到期药品。
